Как известно, восточные мудры выполнялись йогами и практиками не только для саморазвития и достижения просветления. Эти особые жесты регулируют течение энергии в теле и тем самым способствуют поддержанию здоровья на должном уровне.
Мудра здоровья применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.
Мудра здоровья
1. Соединить кончики больших пальцев.
2. Соединить кончики мизинцев.
3. Согнуть безымянные пальцы обеих рук и направить их вовнутрь.
4. Указательный палец левой руки расположить между средним и безымянным пальцем правой руки.
5. Средний палец левой руки разместить на среднем пальце правой руки.
6. Выпрямить указательный палец правой руки.
Мудра здоровья — видео
Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий.